長引くせき・たん・息切れなどの症状。「風邪かな」「そのうちおさまるだろう」と受診を先延ばしにしていませんか？

いくつか思い当たる方（特に喫煙経験のある方）は、COPD（慢性まんせい閉塞性へいそくせい肺はい疾患しっかん）かもしれません。

●COPDってどんな病気？

COPDは、有害物質を長い間吸引したことで肺が壊れる進行性の病気です。

原因の約90％は、たばこの煙。重症化すると、少し動くだけでも息切れしてしまい、酸素吸入が必要になるなど、生活に大きく影響してしまいます。

●医療機関を受診しましょう！

「もしかして、COPDかな？」と思い当たる点があれば、まずはかかりつけ医で受診しましょう。早期に受診して適切な治療を受けることが大切です。

●禁煙しましょう！

喫煙を続けることはCOPDの発症や悪化のリスクを高めます。この機会に禁煙に取り組んでみませんか？

禁煙したい方へ
COPDについて、詳しくはホームページをご覧ください。

• 問い合わせ

  保健医療局保健政策部健康推進課
  ◆電話　03-5320-4361　　◆FAX　03-5388-1427

  ホームページ

  COPD（慢性閉塞性肺疾患）

がんの早期発見・早期治療のためには、定期的にがん検診を受診することが大切です。11月22日の「いい夫婦の日」に合わせ、がん検診の受診を呼びかけるメッセージ画像をホームページに掲載するとともに、都内の協力企業等でメッセージカードを配布します。

●キャンペーンの内容

東京都がん検診啓発キャラクター「モシカモくん」と一緒にがん検診の受診を呼びかけるアニメーション付きメッセージ画像等やメッセージカードを配布します。
いつまでも健康でいてほしい大切な方へメッセージ画像やメッセージカードを贈り、健康について考えるきっかけにしませんか。

●アニメーション付きメッセージカード（ダウンロード用）

「モシカモくん」や「コーヒーカップ」が動くアニメーション付きのメッセージ画像です。
メールやSNS等でお送りいただくことができます。

5つのがん検診の啓発キャンペーン

●メッセージカード（紙、名刺サイズ）

３種類のデザインがあり、都内の協力企業、協力団体及び東京都庁内総合案内コーナー・書店・文具店・喫茶コーナーや旅行相談所の窓口で配布します。
※配布期間：１１月１日（土曜日）から１１月２２日（土曜日）まで
※配布枚数に達した場合、期間中に終了することがあります。

• 問い合わせ

  保健医療局保健政策部健康推進課
  ◆電話　03-5320-4367　　◆FAX　03-5388-1427

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  受けよう！がん検診

●気づかないうちに糖尿病に？

40歳から74歳までの都民のおよそ４人に１人は、糖尿病を発症しているかその予備群です。

糖尿病は、血糖値の高い状態が続く病気で、初期には自覚症状がほとんどありません。しかし、血糖値の高い状態を放置していると網膜症、腎症、神経障害等の深刻な合併症を引き起こす可能性があり、失明したり、人工透析や下肢切断等が必要となったりする場合があります。

糖尿病予防のために、食生活を整え、体を動かし、質のよい睡眠をとるなど、望ましい生活習慣を心がけましょう。また、定期的に健康診断を受け、血糖値が高いと言われたらすぐに医療機関を受診しましょう。糖尿病と診断されたら、医師の指示に従い血糖値をコントロールすることが大切です。

●都庁舎・都立施設等をブルーライトアップします！

糖尿病に対する意識を高め、より多くの人に予防を心がけてもらうため、都では毎年11月14日のWorld Diabetes Day（世界糖尿病デー）に合わせて、糖尿病予防のシンボルマーク「ブルーサークル」にちなみ、都庁舎等のライトアップを行っています。

ライトアップ実施予定等、詳細はホームページをご覧ください。

●糖尿病発症予防啓発資材「今日から予防！糖尿病」をHPで公開しています。

糖尿病予防のコツをまとめたデジタルブック「今日から予防！糖尿病」を公開しています。
糖尿病の特徴や健康への影響などについてわかりやすく解説するとともに、健診結果の入力、生活習慣のセルフチェックにより、御自身の糖尿病発症リスクや必要な予防策を確認でき、「今日から予防」に役立てることができます。
糖尿病を正しく知ることが予防の第一歩です。ぜひご活用ください。

• 問い合わせ

  保健医療局保健政策部健康推進課
  ◆電話　03-5320-4356　　◆FAX　03-5388-1427

  ホームページ

  糖尿病・メタボリックシンドローム

オストメイトの方及びその家族の方を対象とした講習会です。会員以外の方でもお困りになっている方・相談されたい方はぜひご参加ください。
※オストメイトとは、病気や事故などにより、『ストーマ（人工肛門や人工膀胱）』を造設した方をいいます。

対象

オストメイトの方及びその家族

日時

12月21日（日曜日）13時30分から16時30分まで

会場

中野区社会福祉会館　スマイルなかの（中野区中野5-68-7）

費用

無料

申込

参加希望の方は、直接会場へお越しください。

• 問い合わせ・ホームページ

  日本オストミー協会東京支部　
  ◆電話　03-5272-3550　火曜日・金曜日10時から15時まで
  または携帯090-4824-8311

  福祉局障害者施策推進部企画課
  ◆電話　03-5320-4147　◆FAX　03-5388-1413

東京都では、特別養護老人ホーム（特養）や介護老人保健施設（老健）など高齢者施設の一覧を作成し、ホームページに掲載しています。また、入所施設を探す際は、西多摩特養ガイドや老健空床情報検索システムで空き状況を調べることもできますので、ぜひご活用ください！
詳細は下記ホームページをご覧ください。

• 問い合わせ

  東京都福祉局高齢者施策推進部施設支援課
  ◆電話　03-5320-4266

  ホームページ

  施設一覧（東京都福祉局）

  西多摩特養ガイド

  老健空床情報検索システム（一般社団法人東京都老人保健施設協会）

一都三県（埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県）共同で障害者用駐車場（障害者等用駐車区画）の適正利用をより一層推進するため、普及啓発活動を実施しています。

車椅子を使用される方などは、車の乗り降りに広いスペースが必要です。障害者等用当駐車区画は必要な方のために空けておくよう、御協力をお願いします。

• 問い合わせ

  福祉局生活福祉部企画課
  ◆電話　03-5320-4047　　◆FAX　03-5388-1403

  ホームページ

  障害者等用駐車区画の適正利用に向けた取組

SIDSは、何の予兆や既往歴もないまま乳幼児が死に至る原因のわからない病気で、窒息などの事故とは異なります。
SIDSの予防方法は確立していませんが、以下の３つのポイントを守ることにより、SIDSの発症率が低くなるというデータがあります。

都では毎週金曜日10時から16時まで電話相談を実施しています（休日及び年末年始を除く）。
『赤ちゃんを亡くされたご家族のための電話相談：03-5320-4388』

• 問い合わせ

  福祉局子供・子育て支援部家庭支援課
  ◆電話　03-5320-4372　　◆FAX　03-5388-1406

頭の働き（＝認知機能）を維持するためには、運動、栄養、社会活動だけでなく、嗅ぐ、聞く、噛む・話すチカラ（＝機能）にも大事な秘訣があります。今回は嗅覚、聴覚、口腔の３つのチカラについて、日々の生活の中で、どのようにチェックして、維持していくことが重要か、最新の研究をもとにお話します。

• 問い合わせ

  東京都健康長寿医療センター総務係広報担当
  ◆電話　03-3964-1141

  ホームページ

  第175回老年学・老年医学公開講座

東京都監察医務院は、東京都23区において死因がわからず急に亡くなられた方々や事故などで亡くなられた方々の死因を明らかにしています。
当院の業務について知っていただき、データ等からの知見を疾病予防や事故防止に役立てていただくため、都民向けの公開講座を開催します。皆様のご参加をお待ちしています。

内容

〇講演：熱中症の基礎知識と予防のポイント
近年、日本の夏はかつてないほどの猛暑に見舞われており、それに伴い、熱中症による救急搬送件数や死亡事例が増加傾向にあります。東京都監察医務院のデータでも、熱中症が原因である死亡事例が増加傾向にあります。
熱中症とはどのような病態なのか、どのような仕組みで発症するのかといった基本的な知識から、症状の進行、診断・治療の概要、そして日常生活で実践できる予防策までを、医学的な視点を交えながらわかりやすく解説いたします。

〇講演：東京23区における熱中症死亡事例の傾向と生活環境との関係
ご紹介した熱中症の基礎知識をふまえ、東京都監察医務院で実際に取り扱った熱中症による死亡事例のデータをもとに、東京23区における症例の傾向や特徴についてご説明いたします。特に、エアコンの設置状況や使用の有無といった生活環境が、熱中症の発症や重症化にどのように関係しているのかを具体的に分析し、日常生活の中でどのような点に注意すべきかなどについて症例を交えてお伝えいたします。

日時

11月19日（木曜日）13時30分から15時まで

会場

南大塚地域文化創造館・南大塚ホール（豊島区南大塚2-36-1）

費用

入場無料

申込

250名（先着順）・申込不要

• 問い合わせ

  保健医療局監察医務院事務室
  ◆電話　03-3944-1481　　◆FAX　03-3944-7585

  ホームページ

  第31回東京都監察医務院公開講座開催

都では適正飼養講習会の講演動画をウェブ配信します。
また、保護犬や保護猫を新しい家族として迎え入れる方法や譲渡会の情報などをホームページに掲載しています。

内容

◆犬猫のシニアライフを支える心と身体のケア
◆小鳥の基本的な飼い方や病気について
（詳細はホームページよりご覧ください。）

日時

11月21日（金曜日）１２時から

会場

オンライン配信

費用

無料（※ご視聴に係る通信費は、視聴者様のご負担となります。）

申込

不要

• 問い合わせ

  保健医療局健康安全部環境保健衛生課
  ◆電話　03-5320-4412　　◆FAX　03-5388-1426

  ホームページ

  東京都動物愛護相談センター　ワンニャンとうきょう

社会福祉に関する事項（児童福祉及び精神障害者福祉を除く。）の調査・審議を行う委員を公募します。詳細はホームページをご覧ください。

資格

都内在住の令和8年4月1日時点で満18歳以上の方で、年数回程度開催される審議会に出席できる方（公務員を除く。）

募集人数

3名程度

任期

令和8年4月1日から3年間

申込

12月22日（月曜日）（必着）までに、（１）及び（２）を郵送または申込フォームよりお送りください。
（1）応募申込書（郵送申込の方のみ。電子申込の場合は申込フォームに必要事項をご入力ください。）
（2）作文「応募動機及びこれからの社会福祉のあり方」（600～800字）

• 問い合わせ

  福祉局企画部企画政策課
  ◆電話　03-5388-3950
  ◆メール　S1140201(at)section.metro.tokyo.jp
  ※迷惑メール対策のため、メールアドレスの表記を変更しております。お手数ですが、(at)を@に置き換えてご利用ください。

  ホームページ

  「東京都社会福祉審議会」の都民委員を公募します

身体に重度の障害がある方を対象とした自宅にいながら就労に必要な情報技術を学べるＩＴ技術者在宅養成講座の令和8年度受講生を募集します。

対象

都内在住、身体障害者手帳1級～3級で高卒程度の学力があり、在宅等で週20～30時間程度の学習が可能な方。定員5名程度。

期間

２年間（令和8年４月～令和10年３月）

申込

12月17日（水曜日）消印有効。
講座内容及び申込や募集要項の請求等の詳細は、ホームページを参照